О здоровом сне и долгой жизни расскажут на курорте в Сочи

Эксперты курортной сферы неоднократно подчёркивают важность просветительской работы среди граждан России, врачей и представителей медиа по такой острой теме как качество сна и здорового образа жизни. Редакция «Новости & Смыслы» не так давно уже рассказывала о 7 трендах в путешествиях за здоровьем, но приятно, когда таких новостей становится больше…

Полтора десятка лекций о важном на курорте «Роза Хутор»

Ведущие специалисты-сомнологи России на курорте «Роза Хутор» с 21 по 23 мая представят концепцию здорового образа жизни, сообщает пресс-служба курорта в понедельник.

– Лучшие эксперты по здоровому образу жизни на форуме в Сочи представят доказательную медицину и велнес. Основная цель – сформировать сбалансированный подход к самостоятельному управлению физическим и психическим здоровьем, – говорится в сообщении.

На форуме «Управление здоровьем через Life Balance подход: как забыть о стрессе, хорошо спать и дольше жить» участники узнают, как практиковать техники снижения стресса, внедрять полезные привычки, такие, как оптимизация сна и физическая активность.

– Кроме 15 лекций по медицине, сомнологии, велнесу и психологии, запланированы практикумы и мастер-классы, а также выставка лучших продуктов и технологий для улучшения сна и качества жизни. Представится возможность пройти индивидуальные обследования у лучших медицинских специалистов, – отмечается в сообщении.

Эксперты поделятся научными рекомендациями по улучшению качества сна и способам управления стрессом, что поможет в повышении общей эффективности жизни. Расскажут о взаимосвязи между сном, энергией и долголетием.

– Этот форум – не просто лекции, а практическое руководство по сну, энергии и восстановлению. Мы объединяем научные исследования, рабочие методики и технологии, чтобы дать людям инструменты, которые можно сразу применить в жизни, –цитирует пресс-служба заслуженного врача РФ, сомнолога, доктора медицинских наук, профессора кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО Центральная государственная медицинская академия Управления делами президента РФ Романа Бузунова.

Рекомендуем прочитать по теме другую нашу хорошую статью «Спрос на оздоровление растёт во всем мире!» – ссылка!