Биохакинг по-сочински: как вылечиться «огненной водой» и прожить 100 лет?

При слове «биохакинг» у поколения миллениалов загораются глаза. Заниматься спортом, есть «правильную» еду, носить смарт-часы и контролировать фазы сна с помощью гаджетов – модно. Включается настоящий азарт – как взломать систему и прожить минимум 100 лет?! При этом почему-то все забывают, что старый добрый и всем знакомый биохакинг – это санаторно-курортное лечение, способное продлить вам жизнь даже в том случае, если вы… абсолютно точно собрались умирать.

За последние пять лет у санаторно-курортного лечения в России, как у марафонца перед финишем, открылось второе дыхание. Интерес стабильно растёт, здравницы строятся, а число скептиков, уверенных, что санаторий – то самое скучное место, где «кефир, лечебный стол №5 и отбой по расписанию», тает на глазах. Более чем 1700 санаториев, работающих в стране, – лучшее тому подтверждение. На долю Краснодарского края приходится более 10% здравниц России и это безоговорочное лидерство.

И, конечно, за сухими цифрами стоят люди. Кто они? Это те врачи, которые сумели сохранить традиции санаторно-курортного лечения со времён СССР. Один из них – Владимир Качанов, главный врач известного на всю страну (да что там – на весь мир!) бальнеологического курорта «Мацеста». Только представьте, что в медицине Владимир Александрович почти полвека – с 1976 года. Медик по призванию, коренной сочинец и человек, который по долгу службы регулярно сталкивается с чудесами. Такая у него работа!

В «Мацесту» и отправились журналисты редакции «Новости & Смыслы» – поговорить о санаторно-курортном лечении, чудесах исцеления, «огненной воде» и найти ответ на вопрос «Как же всё-таки дожить до 100 лет»?

Что продлит жизнь?

Сразу спойлер – продлить себе жизнь реально, если ежегодно проходить курс санаторно-курортного лечения. По самым скромным подсчётам – минимум на 10 лет активной жизни! Если вы ни разу не были в здравницах, то может показаться, что санатории – это что-то несерьёзное.

– Я и сам так раньше думал, даже будучи врачом, – признаётся Владимир Александрович. – Казалось, что стоять у операционного стола или работать в реанимации – вот это серьёзно и «по-настоящему», вот это медицина! Но! Едва только окунувшись в санкур, я понял, что ошибался. Это невероятно важная отрасль медицины, которая позволяет жить дольше.

Вспоминаю одного моего пациента с тяжёлым заболеванием, который каждый раз вздыхал: «Я к вам, Владимир Александрович, на следующий год не приеду, скорее всего, я умру». И знаете, что? Он каждый год собирался умирать, но с каждым годом становился всё здоровее! Я с удивлением за ним наблюдал и не мог поверить, что этот эффект даёт санаторно-курортное лечение.

У Владимира Александровича много историй – не о безликих диагнозах, а о людях, которые выздоровели и выжили, казалось бы, наперекор всему. И он помнит каждого. Поставить на ноги человека с ожогами более 65% тела? Да, это под силу санаториям. Сгладить последствия профзаболеваний или полностью их устранить? Да, здравницы и с этим отлично справляются. Вылечить бесплодие и помочь женщинам стать мамами? Во многих санаториях можно открывать детсадовские группы силами бывших пациенток! Владимир Качанов вспоминает:

– Я до сих пор общаюсь с одной женщиной, которая долгие годы не могла забеременеть. У неё был диагноз бесплодие. И ей посоветовали пройти курс лечения в бальнеологическом курорте «Мацеста». Сейчас у неё двое взрослых детей! Благодаря санаторию женщина смогла познать счастье быть мамой. Это ли не чудо?

И, конечно же, идеальный гость санатория – это тот, который не только лечит имеющиеся заболевания, но и профилактирует их, заранее минимизируя все риски. И таких думающих пациентов, а многим из них едва за 30, становится всё больше. Превентивная и антивозрастная медицина – сильные стороны современных здравниц. Например, с помощью природных факторов «Мацесты» можно улучшать микроциркуляцию в организме, что не только препятствуют образованию тромбов, но и притормаживает процесс старения. Главное правильно подобрать санаторий, климатическую зону для прохождения оздоровления и грамотно использовать природные факторы.

Про науку и практику

Для хорошего результата важна регулярность, санаторно-курортное оздоровление – лучшая тому иллюстрация. Однако постоянно ускоряющийся темп жизни вносит свои коррективы. Современный человек в силу разных причин хочет всего, сразу, побыстрее и «можно без хлеба». И если в советское время стандартный курс санаторно-курортного лечения составлял 24 дня, то сейчас цифра сократилась в два раза – до 11-13 дней. В наше время для многих людей выкроить 3 недели для санаторного лечения – непозволительная роскошь во всех смыслах. Но для большей части заболеваний полноценный курс оздоровления составляет от 14 до 21 дня. В идеале – два раз в год. Иначе стойкого эффекта не добиться и организм просто не успеет подзарядить внутреннюю батарейку и набраться сил на год вперёд.

Закрытие или реорганизация многих научно-исследовательских институтов курортологии, когда-то работавших по всему Союзу, серьёзная утрата для отрасли. В том же Сочи мощная санаторно-курортная база всегда была подкреплена наукой. Институт курортологии изучал природные факторы региона, в том числе и Мацесты. А в ныне закрытом санатории им. Орджоникидзе (том самом, который фильм «Старик Хоттабыч» прославил на весь Советский Союз как «Чудесный дворец могущественного владыки», где отдыхают простые советские граждане, – прим. Ред.), функционировал организационный методический отдел. Этот отдел тесно сотрудничал с научно-исследовательским институтом, что отражалось в разработке методических рекомендаций по санаторно-курортным направлениям.

– Наука и практика в санаториях Сочи была в тесной связи, – вспоминает Владимир Качанов. – Подбирались наиболее подходящие методы лечения, актуальные именно для Сочи. Проводились научные изыскания, создавались новые фантастические способы оздоровления. Например, в 70-80-хх годах в «Мацесте» доктором Цопиковым изобретён и запатентован способ для специального орошения кожных покровов. К сожалению, института курортологии в прежнем виде давно не существует. Да, идёт возрождение на базе Центра реабилитации, что-то берёт на себя Краснодар, много отличных врачей, которые развивают отрасль… Но такого соприкосновения науки и практики в санаторной отрасли, увы, уже нет.

А где «лежал» Сталин?

Посетить Сочи и не увидеть Мацесту? Не испытать на себе силу уникальных сероводородных источников, аналогов которых в мире не существует? Да это же потраченное зря время! Именно так и сказал бы любой отдыхающий в Сочи ещё лет 40 назад. Потому что именно с Мацесты началась история города как курорта. Это единственное место в Сочи, где «огненная вода» (именно так с убыхского переводится «Мацеста», – прим. Ред) выходит на поверхность. На «промышленные рельсы» источники поставили только в 1902 году. Идейным вдохновителем и сооснователем стал доктор Виктор Подгурский. Со временем здесь появились не только ванны, но и капитальные строения бальнеолечебницы и пансиона. Во время Великой Отечественной войны более 100 тысяч раненых солдат и офицеров поправили своё здоровье благодаря минеральным мацестинским водам и вернулись в строй!

Лечебные свойства мацестинской воды когда-то высоко оценил и «вождь народов» – Иосиф Виссарионович Сталин. Сероводородные ванны были его любимой оздоровительной процедурой, которые избавляли его от сильных болей в суставах, мышцах рук и ног. И, к слову, на сегодняшний день это одна из самых востребованных процедур бальнеологического курорта. Многие известные люди, приезжая поправить здоровье в «Мацесту», интересуются: «А в какой именно ванне принимали процедуры Сталин или Брежнев?». И для них это – знак качества.

Своей жене в августе 1929 года Сталин писал: «Я успел принять уже две ванны. Думаю, принять ванн десять. Погода хорошая. Я теперь только начинаю чувствовать разницу между Нальчиком и Сочи в пользу Сочи. Думаю, серьёзно здесь поправиться».

Кого только не видели стены бальнеологического курорта за годы существования! Это и Дмитрий Фурманов, Семён Будённый, Ян Фабрициус, Николай Островский, Михаил Калинин, Лазарь Каганович, Анастас Микоян, Иосиф Сталин, Дмитрий Устинов, Леонид Брежнев, Алексей Косыгин, Борис Ельцин и многие другие. Лечились многие деятели зарубежных стран, среди них Броз Тито, Иранский шах Пехлеви и др. Здесь побывали государственные и парламентские делегации всех стран мира!

В сентябре бальнеологичемому курорту Мацеста исполнится 123 года и это до сих пор пульсирующее сердце санаторной жизни Сочи. С момента открытия и по сегодняшний день было отпущено более 220 млн процедур! Не было бы Мацесты, не существовало бы и Сочи в том виде, в котором все к нему привыкли. Это первый камень фундамента, который был заложен в санаторную историю курорта. Все здравницы в Сочи создавались как раз вокруг Мацесты.

– Мацеста = Сочи, – продолжает Владимир Александрович. – Они не могут существовать друг без друга. В определённой степени бальнеолечебница стала прародителем современного Сочи. Без сероводородных источников город просто не сформировался бы как великолепный международный курорт, ежегодно притягивающий миллионы туристов. У мацестинской воды фантастические свойства. Аналогов в мире по химическому составу и настолько активному воздействию на организм нет! И что самое важное, эту воду нельзя перевозить, поскольку она теряет свои свойства. Свыше 30 санаторно-курортных учреждений на данный момент имеют с нами договор на проведение процедур для своих отдыхающих. Стали возвращаться и иностранные туристы, приезжают даже из США, большой интерес к нашим источникам у туристов с Ближнего Востока – ОАЭ, Бахрейн и другие страны.  

Сероводородные ванны, несомненно, одни из самых востребованных на Мацесте. Но ещё здесь есть радоновые и йодобромные ванны, лечение грязью, ингаляции, лечение питьевыми минеральными водами, орошения, массаж, современная аппаратная физиотерапия…

Абонемент на продление жизни

Смысл санаторно-курортного лечения можно понять только в том случае, когда это испытаешь на себе. Здравница – это не госпиталь, не поликлиника и не отель. И вместе с тем не «тюрьма», в которой отдыхающие живут по расписанию и гуляют исключительно по ограниченной территории. Стереотипы о скучности, совковсти и строгости санаториев разбиваются вдребезги с момента первой точки касания. Гость внезапно понимает, что в санаторном лечении есть время на отдых, экскурсии, прогулки по городу, походы в горы и на пляж. Что санатории бывают уровня пятизвёздочных отелей! И вообще современные здравницы эстетичны и вполне комфортны. И тогда возникает логичная мысль: а что, если вместо отеля поехать в санаторий? И получить ровным счётом всё, что вы получаете от отдыха, но с приятным бонусом – отличное самочувствие? Со временем этот выбор становится очевидным. Для тех, кто понимает, что главный ресурс человека – здоровье.

Ежегодную поездку в санаторий можно назвать абонементом на продление жизни. Потому что это способ обнаружить первые ростки проблем со здоровьем и сделать всё, чтобы своевременно выкорчевать их с корнем. Добавьте сюда умиротворяющую атмосферу курортных городов с хорошим климатом – отличный способ нормализации эмоционального состояния и снятие тревоги!

Есть одна простая истина – чем здоровее жители, тем лучше живёт вся страна. Растёт производительность труда, улучшается демография, увеличивается продолжительность жизни. С таким подходом становится очевидно, что санаторно-курортное лечение – краеугольный камень, на котором стоит экономическое благополучие всей России. Осталось только популяризировать оздоровление в санаториях, но здесь без помощи государства здравницам не обойтись. Простой пример – если бы всех приезжающих на курорты встречала социальная реклама о пользе санаторного отдыха, а информационное поле вокруг было бы насыщено фактами об уникальном оздоровительном наследии региона, то однажды лёд бы тронулся. Остаётся верить, что этот мощный импульс для развития не за горами и каждый человек в стране раз в год будет обязательно планировать отдых в хорошем санатории!