Юлия Петрик: «Фридайвинг – вы это уже умеете, просто не догадываетесь!»

Погрузиться на глубину без акваланга и задержать дыхание на шесть минут? Одни люди считают фридайвинг безумием, другие – естественным состоянием человека. Самое интересное, что ещё 25 лет назад об этом экстремальном спорте в нашей стране мало кто знал. А открыла фридайвинг для России Юлия Петрик – гость редакции «Новости & Смыслы».

Во фридайвинг Юлия Петрик влюбилась в тот самый момент, когда увидела, как в голубой бездне исчезает человек, а через несколько минут… как ни в чём не бывало появляется на поверхности воды!

– Я подумала: «Вот это то, что я искала всю жизнь!» – вспоминает Юлия.

Последние 25 лет Юлия Петрик активно развивает фридайвинг в России. Она стала первой чемпионкой страны на международных соревнованиях, первооткрывательницей множества новых направлений – чего только стоит подлёдный фридайвинг, а также установила несколько рекордов.

Насколько сейчас фридайвинг – востребованное направление? Кто способен погрузиться на глубину и сложно ли этому научиться? Насколько «капризное» наше Чёрное море для ныряльщиков? Обо всём этом читайте в интервью бизнес-порталу «Новости & Смыслы».

Погрузиться и… найти себя

– Юлия, именно вы когда-то открыли фридайвинг для России. Насколько сложно быть первопроходцем? С одной стороны, не с кем посоветоваться. Но с другой, вы можете сами устанавливать правила игры…

– Мне ближе второе, когда я на своём опыте стала развивать неизвестное для большинства направление. У меня ведь и мысли не было начать великое дело или вписать своё имя в историю! Фридайвинг – это мой личный «путь воды». Мне хотелось показать возможности человека в океане, ведь это большая часть планеты! Не погружаясь в воду человек как будто бы теряет половину возможностей в этом мире. Мне хотелось, чтобы как можно больше людей узнали, насколько это гармоничный способ «найти себя». Конечно, начинать что-то новое всегда сложно. Потому что ты стучишься в одну дверь, а на тебя смотрят с недоумением. Стучишься в другую – такой же результат! Когда я открыла для себя фридайвинг как часть моего жизненного пути, то стала искать бассейны, где смогу заниматься с другими людьми. Но на меня вначале смотрели как на городскую сумасшедшую. Говорили, что моё увлечение опасно, никогда не будет популярно и не принесёт доход. Но когда человек занимается любимым делом, то и единомышленники сразу находятся. Вот это как раз мой случай.

Для меня фридайвинг больше, чем спорт и установка рекордов. Да, конечно, всегда интересно узнать пределы своих возможностей. Однако фридайвинга в широком смысле – это соединение с водной стихией, чтобы открывать в себе новые ресурсы. Поэтому для меня фридайвинг – это природный путь человека. Глубокое понимание самого процесса погружения в воду.

– Много ли оказалось вокруг единомышленников, которые разделили вашу любовь к фридайвингу? Насколько за последние 25 лет это стало популярным в России?

– Если говорить о массовости, то сейчас в России можно найти много инструкторов и школ фридайвинга. Людям в нашей стране это интересно. Если не затрагивать спорт, то в основном фридайвингу учатся, чтобы в путешествиях иметь возможность погружаться на глубину моря или океана, плавать с дельфинами и китами. Фридайвинг достаточно широкое понятие и за последние четверть века его популярность выросла во всём мире. 

В 2001 году я основала отделение Международной Ассоциации фридайвинга (AIDA) и одновременно собственную школу фридайвинга«Homo Delphinus» в Москве. Это как стартовая площадка для начинающих – прийти и с нуля раскрыть свой потенциал. А для тех, кто ныряет – возможность двигаться дальше и осваивать глубинные техники. Для меня открытие школы было большим шагом, поскольку это история про колоссальную ответственность за других людей. И я каждый раз до сих пор готовлюсь к встрече с новыми учениками, потому что постоянно появляются идеи, как можно сделать лучше и эффективнее процесс обучения.

– Вы обучаете не только взрослых, но и детей. Легче научить нырять ребёнка или взрослого?

– С детьми заниматься проще. Можно начинать с 4-5 лет уже без родителей. С 2005 года я стала первой в России, кто стал разрабатывать программы по обучению детей фридайвингу. Что касается взрослых, то у них есть в голове ограничители: вода и глубина – это опасно! Они думают: дышать нужно всегда, а если не дышать – вредно для организма, клетки головного мозга отмирают! Но в человеке природой заложен огромный потенциал, который включает разные ритмы дыхания и принципы движения. Поверьте, ваше тело это умеет!

– Юлия, вы создатель таких новых направлений, как «йога-фридайвинг», «подлёдный фридайвинг», «фридайвинг в пещерах», «Школа подводных моделей» и «Подводный театр». Звучит фантастически! Расскажите немного об этом.

– Мне просто всё это было интересно! Интересно нырять в разных местах, смотреть на результат. Получится или нет? И здорово, когда всё получается. Подлёдный фридайвинг появился тогда, когда мне стал интересен… взгляд из-подо льда. Даже представить не могла, что буду первой, кто это сделает. Но я оказалась первой! И даже установила первый в мировой практике рекорд по погружению под лёд при температуре воды минус 2 – 40 м.

Фридайвинг в пещерах в разных странах тоже фантастическое занятие. В общем, все мои увлечения – это естественный процесс, к которому постепенно присоединяются единомышленники.

«Фридайвинг – это когда у тебя нет возможности думать»

– Расскажите о первом погружении и о том, как вообще в вашей жизни появился фридайвинг. В одном из интервью вы говорили, что после первого погружения у вас были такие мысли: «Мне показалось, что начинаешь новую жизнь и заново рождаешься»…

– Для начала скажу, что впервые море я увидела в семь лет. Водная стихия оказалась близка мне и когда я выросла, то искала разные пути быть ближе к морю. Впервые без акваланга я погрузилась в Португалии. Мне дали маску и сказали: «Ныряй!». Я даже представить не могла, что можно нырять настолько глубоко! Было ли страшно? Нет. Когда я в воде, то чувствую себя дома. Это ощущение покоя. И вот это чувство появилось именно на глубине. Покой, наполненность и баланс. Всю мою жизнь до этого я искала то, чего мне не хватает. И нашла на глубине! Можно сказать, что я в этот момент нашла себя, то состояние, которое мне необходимо, чтобы двигаться дальше. Та жизнь, которую я проживаю под водой – это как отдельная реальность, которая нам доступна.

Мысли о фридайвинге первый раз появились в Египте в 1999 году, когда я увидела, как человек исчезает в голубой бездне, а потом появляется. Я поняла – вот то, что мне нужно! Я буду это делать! В первый же день попала на корабль, где готовился к проведению первый чемпионат по фридайвингу. До этого соревнования по этому виду спорта в мире были на долгое время запрещены с 70-хх годов прошлого века– только установка рекордов в научных целях. И вот в конце 90-хх годов прошлого века всё это стало активно развиваться. Когда я увидела чемпионат по фридайвингу, то поняла – с аквалангом и тяжёлым баллоном за спиной я нырять не хочу!

На том чемпионате «Эль-Гуна-99» я познакомилась со всеми людьми, кто в то время продвигал фридайвинг. Правила проведения чемпионата и судейства были ещё в процессе становления. И вот в судейскую бригаду потребовался человек – не спортсмен. И все выбрали меня! Так с первого моего прикосновения к фридайвингу я оказалась в эпицентре событий.

– После первых погружений обидно было возвращаться в Москву и понимать, что вместо моря и океана – только бассейн?

– Да! Мне всегда было немного обидно – ну как так, как я, влюблённая в воду, могла родиться так далеко от морей и океанов?! И вся моя жизнь в одно время сводилась к тому, чтобы снова вернуться к воде. Но потом наступило понимание, что не всё так просто. Если бы я выросла возле моря, то, скорее всего, не было бы такого стремления к воде, потому что оно всегда рядом. И моя жизнь сложилась бы по-другому.

– Насколько реально тренировать задержку дыхания? Какой ваш личный рекорд задержки дыхания?

– Понимаете, в голове у взрослого человека изначально стоят некие ограничители. Один из них – уверенность в том, что дыхание надолго задержать невозможно, клетки мозга тут же начнут отмирать. Но когда я начинала нырять, то об этом даже не задумывалась! Человек может перестроиться на другой ритм дыхания при погружении. Этому можно научиться. Новички задерживают дыхание на 3 минуты после пары тренировок, есть специальные техники. У людей обычно шок и радость от осознания, что они смогли это сделать! Мой личный рекорд во время чемпионатов – больше 6 минут. Сейчас я могу задержать дыхание более чем на 7 минут.

– Юлия, о чём вы думаете в моменте, когда погружаетесь на большую глубину?

– Мысли, которые есть в голове в обычном состоянии, отсутствуют во время погружения. Это состояние спокойствия и гармонии, некая медитация. Фридайвинг – это когда у тебя нет возможности думать, у тебя есть возможность делать, чувствовать на очень тонком уровне, реагировать на сигналы своего организма и на изменения пространства воды.

– Насколько фридайвинг опасен для тех, кто только начинает им заниматься? Нештатные ситуации часто случаются? 

– Всё может пойти не так, даже если вы просто вышли из дома. В воде необходимо быть предельно собранным – головой и телом. Это тонкое состояние, которого достичь в обычной жизни не всегда получается. Иногда на глубине нужно остаться дольше, чем планировал. Элементарная ситуация – зацепился за что-то, упала ласта. Но если человек спокоен, то решит эту ситуацию.

Страх – это естественная реакция человека на неизвестное. Первый момент неизвестности вызывает страх. Конечно, нештатные ситуации могут возникнуть. Например, однажды мы с ребятами ныряли в Израиле. И корабль, который должен был нас забрать, потерял направление… Хорошо, что хоть вода была тёплая. Берег тоже было видно, но плыть – далеко. В итоге, мы пробыли в воде 5 часов! И всё это время мне нужно было отвлекать ребят и вовлекать в игру с водой. Главное – не паниковать! Делать что угодно, лишь бы у людей не возникло стрессового состояния. Я доверяю воде и как раз учу доверять пространству. Это касается не только воды, но и нашей повседневной жизни.

– А гонка за рекордами во фридайвинге – частая история? Гнались ли вы сами за ними?

– Когда я начинала заниматься фридайвингом, то меня окружали люди, которые в большей степени ныряли из-за любви к морю, чем для установки рекордов. Однако фридайвинг развивался, становясь большим спортом. Соответственно, на соревнованиях началась гонка за рекордами. Это стало приводить к большому травматизму. Главная цель – поставить рекорд несмотря ни на что. Порой люди каждый раз используют резерв сил на максимум, но так нельзя делать. На то он и резерв, который может потребоваться в определённый критический момент. А что такое рекорд? Это фиксация некого действия, которое так или иначе произойдёт, но только тогда, когда вы будете к этому готовы.

Что касается меня, то я всегда хотела нырять глубже и оставаться под водой дольше. Но мне интересен сам процесс, а не рекорд. Поэтому спортивные погружения и участие в соревнованиях для меня быстро стали не интересны. Моё направление фридайвинга – мировой океан и возможности человека в нём. Погружение в разные океаны и моря, от Северного Полюса до Экватора, погружение в пещеры, под лёд… И, конечно, возможность нырять с теми, кто живёт в океане – киты, акулы, дельфины и другие обитатели, возможность установить контакт с ними. Мне нравится чувствовать себя неотъемлемой частью океана.

Про «капризное» Чёрное море

– Юлия, а какое море или океан у вас самый любимый? Что можете сказать про Чёрное море? Вы ведь иногда приезжаете нырять и в Сочи, и в соседнюю Абхазию…  

– Каждое море по-своему интересно. И мне важно погружаться в разные моря и океаны. Конечно, прозрачное Красное море объективно будет приятнее во всех отношениях. Чёрное море… оно просто другое. Вода ведь всегда разная – в морях, океанах, реках, озёрах. Чтобы нырять, нужно «встроиться» в систему именно этой воды. В Чёрном море погружаться, с одной стороны, сложнее, чем в других местах – капризные течения, температура может резко меняться, вода холоднее, чем в других морях. В общем, тут своя система координат! Но у него есть своя красота – перламутровая вода. А ещё свой вкус, цвет, состояние, характер. И, конечно, дельфины! Я люблю Чёрное море, потому что оно у меня ассоциируется с детством. На встречу с ним я возвращаюсь всегда с огромной любовью и благодарностью. Кстати, люблю наблюдать за штормом на Чёрном море – цвет воды просто непередаваемый!

– Если бы нужно было в несколько словах описать, почему вы это делаете и показать красоту фридайвинга людям. Что бы вы сказали?

– Я бы сказала: фридайвинг – это не про дискомфорт задержки дыхания. Не про страх глубины, боль и преодоления. Это колоссальное удовольствие от движения и ощущения невесомости, способ достижения гармоничного состояния. Погружение словно выход в космос! Мы все привыкли жить на суше, а можно попробовать немного пожить под водой. Ещё я бы сказала людям, что это – возможно! А чтобы понять, просто нужно попробовать. Вода учит несколько иному уровню собранности, когда мозг начинает работать по-другому. Вода – мудрый учитель.

СПРАВКА

Юлия Петрик – призёр международных соревнований, основатель Российского отделения международной ассоциации развития фридайвинга AIDA. Основатель направления «фридайвинг» на кафедре прикладных и экстремальных видов спорта РГУФК.

Первая женщина из России, выступавшая в международных соревнованиях по фридайвингу (Кубок Мира «Ницца 2000»). Мастер Инструктор и Судья международной категории AIDA, Инструктор по йоге Международной Федерации Йоги (IJF). Побывала более чем в 100 странах мира, собирая уникальную «коллекцию» морей и островов в акватории всех 4-х океанов от Полярного круга до тропических южных широт. Идейный вдохновитель и организатор новых направлений «Йога+Фридайвинг», «Подлёдный фридайвинг», «Фридайвинг в пещерах», «Фридайвинг для детей», «Школа Подводных Моделей» и «Подводный театр».

В 2001 году в Москве Юлия Петрик основала собственную школу фридайвинга https://homodelphinus.ru/